전체 글80 목표 달성 후 자축 루틴 만들기 1. 목표 달성의 기쁨을 만끽하기우리가 목표를 달성했을 때의 기쁨은 그 어떤 것과도 비교할 수 없습니다. 누군가는 다이어트를 성공했거나, 업무에서 어려운 프로젝트를 마무리 지었을 때, 또 다른 누군가는 새로운 기술을 익히고 나서 느끼는 성취감이 있죠. 하지만 우리는 그 기쁨을 어떻게 만끽할까요? 많은 사람들이 이 성취감을 단순히 흘려보내고 다음 목표로 넘어가지만, 자축 루틴을 만드는 것이 한층 더 두드러진 만족감을 주는 방법입니다.2. 자축 루틴의 필요성자축 루틴을 만들면 우리의 성취 의식을 강화하고, 자기 긍정감도 높일 수 있습니다. 이러한 루틴은 목표 달성을 기념하는 중요한 순간을 만드는데 도움을 주며, 다음 목표를 향한 동기 부여가 될 수 있습니다. 예를 들어, 마라톤을 완주한 후 자신에게 주는 선.. 2025. 7. 27. 이상적인 나를 상상해보기 1. 이상적인 나를 상상해보기여러분은 가끔 이상적인 나를 상상해보신 적 있으신가요? 우리는 모두 각자의 꿈과 목표가 있습니다. 그 목표를 이루기 위해서는 계획과 실행이 필요합니다. 하지만 때로는 이상적인 나를 구체적으로 그려보는 것이 필요합니다. 무엇이 나를 행복하게 만들고, 어떤 모습의 내가 되는 것이 정말로 바람직한 것인지 고민해보는 것이죠. 이런 상상이 종종 우리를 동기부여하기도 합니다.2. 이상적인 나를 구체화하는 단계2.1. 나의 가치관 정립하기이상적인 나를 상상하기 전에, 먼저 나의 가치관을 정립하는 것이 중요합니다. 어떤 가치가 나에게 가장 중요한지, 나는 어떤 삶을 살고 싶은지를 파악해야 합니다. 예를 들어, 가족, 직업, 건강 등 내가 신경 써야 할 가치가 무엇인지 명확히 하는 것이죠. .. 2025. 7. 25. 연차/휴가 계획 잘 짜는 법 1. 연차/휴가 계획 세우기, 왜 중요할까?연차나 휴가를 어떻게 잘 계획할 수 있을까요? 많은 직장인들이 연차, 즉 휴가를 소중히 여기지만, 이를 잘 활용하지 못하는 경우가 많습니다. 일에 쫓겨 제대로 된 휴식을 취하지 못하고, 그 결과 번아웃에 시달리기도 합니다. 여름이면 더워서 시원한 바다를 원하지만, 구체적인 계획 없이 덜컥 떠나서는 오히려 스트레스를 받을 수 있습니다. 그러므로 연차/휴가 계획을 잘 세우는 노하우가 필요합니다!2. 효과적인 연차 계획 세우기2.1. 연차 신청 전에 고려할 사항첫 번째로, 연차를 사용하기 전에 여러 가지를 고려해야 합니다. 팀의 프로젝트 일정, 회사의 특별한 행사, 혹은 개인의 건강 상태 등을 체크하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 연말 정산이나 프로젝트 마감이 임박.. 2025. 7. 24. 도시 야경 타임랩스 촬영법 1. 도시 야경 타임랩스 촬영의 매력여러분, 밤의 도시가 가진 매력이 무엇인지 느껴보신 적 있으신가요? 불빛이 반짝이는 도심 속에서 사람들의 일상이 어우러지는 모습은 정말 매력적입니다. 특히 타임랩스 촬영을 통해 그 순간이 영원히 담길 수 있다면 더욱 특별하겠죠. 그렇다면 도시 야경 타임랩스 촬영법에 대해 알아보도록 합시다.2. 필요한 장비와 사전 준비2.1 카메라 선택하기타임랩스 촬영을 위해서는 우선 충분한 화질을 갖춘 카메라가 필요합니다. DSLR이나 미러리스 카메라가 가장 적합하지만, 최근 스마트폰에서도 훌륭한 촬영이 가능합니다. 단, 야경에서는 노이즈 관리가 중요하니, ISO가 낮고 고화질 이미지 촬영이 가능한 카메라를 추천합니다.2.2 삼각대의 중요성움직이는 촬영을 최소화하기 위해 안정적인 삼각.. 2025. 7. 23. 플래너 꾸미기 팁 1. 플래너 꾸미기에 대한 매력최근 몇 년 동안 플래너 꾸미기가 큰 인기를 끌고 있습니다. 요즘은 플래너를 단순한 일정 기록지로 사용하는 것에 그치지 않고, 자신의 개성을 표현할 수 있는 공간으로 많이 활용하고 있죠. 여러분은 플래너를 얼마나 창의적으로 꾸며보셨나요? 혹시 '어떻게 꾸며야 할지 모르겠다'고 고민하신 적이 있으신가요? 그런 고민을 가진 분들에게 유용한 팁을 공유하겠습니다!2. 기본 도구 준비하기플래너를 꾸미기 위해서는 기본 도구가 필요합니다. 많은 사람들이 기본적으로 스티커, 색연필, 마커, 다양한 노트와 테이프를 사용하기 때문에 이런 도구들을 미리 준비하는 것이 좋습니다. 저는 개인적으로 플래너 꾸미기를 위해 일러스트 마커와 수제 스티커를 좋아하는데, 이 두 가지를 조합하면 어떤 효과를 .. 2025. 7. 22. 향초 만들기 초보자용 1. 향초 만들기의 매력향초 만들기를 처음 시도해보려는 분들이 많습니다. 최근 몇 년 사이에 DIY(자기 손으로 만들기) 분야가 부쩍 인기인데요, 그중에서도 향초 만들기는 다양한 매력을 지니고 있습니다. 향초는 단순히 방을 향기로 채우는 것 뿐만 아니라, 집안 분위기를 바꾸고, 스트레스를 해소하는 데도 큰 도움을 줍니다. 이 포스팅에서는 초보자가 쉽게 따라 할 수 있는 향초 만들기의 방법을 소개할게요.2. 향초 만들기 준비물향초를 만들기 위해 필요한 기본적인 준비물들이 있습니다. 대체로 다음과 같은 것들이죠: 소이왁스 혹은 파라핀왁스 심지 향유 혹은 에센셜 오일 유리 용기 혹은 금속 용기 온도계 (있으면 좋음) 스푼이나 젓는 도구이처럼 간단한 재료들로 향초를 만들 수 있습.. 2025. 7. 20. 이전 1 2 3 4 5 ··· 14 다음